Blog Kategorileri
Ketojenik Beslenmenin Büyülü Dünyası: Yağ Yakarken Lezzetten Ödün Vermeyin!
"Diyet" kelimesi aklınıza tatsız salataları, bitmek bilmeyen açlık krizlerini ve sevdiğiniz yiyeceklere duyduğunuz özlemi mi getiriyor? O zaman sıkı durun, çünkü sizi ezber bozan, lezzet dolu bir yolculuğa çıkarıyoruz
Tuzluklara Elveda: Besin Mayası ile Lezzetli ve Sağlıklı Bir Mutfak Mümkün!
Sofranızdaki o sadık dost, yemeklerin olmazsa olmazı tuz… Peki ya size lezzetten ödün vermeden, hatta yemeklerinize daha karmaşık ve zengin bir tat katarken tuzu azaltmanın bir yolu olduğunu söylesek?
Ketojenik Ürünler Nelerdir?
Ketojenik diyet, son yılların en popüler beslenme trendlerinden biri. Peki, "keto" denince aklınıza sadece yasaklar ve kısıtlamalar mı geliyor? Eğer öyleyse, bu yazıyla tüm tabuları yıkmaya hazır olun! Çünkü ketojenik dünya, doğru ürünlerle tanıştığınızda inanılmaz lezzetli ve yaratıcı bir mutfak deneyimine dönüşebilir.
Bebeklerde Çölyak Belirtileri Nelerdir?
Ebeveynler için bebeklerinin sağlığı ve mutluluğu her şeyden önce gelir. Ancak bazen, masum sanılan bazı belirtiler, altta yatan ciddi bir sağlık sorununun habercisi olabilir.
Granola: Bel Çevrenizin Dostu mu, Düşmanı mı?
Yoğurdun üzerine serpiştirilmiş, taze meyvelerle süslenmiş bir kase granola... Kulağa ne kadar da masum ve fit bir başlangıç gibi geliyor, değil mi?
Granola Nedir
Granola, temelde yulaf ezmesi, kuruyemişler (badem, ceviz, fındık vb.), tohumlar (chia tohumu, keten tohumu, kabak çekirdeği vb.), kuru meyveler (kuru üzüm, kayısı, yaban mersini vb.) ve bir tatlandırıcı (bal, akçaağaç şurubu, elma şekeri konsantresi, hurma suyu vb.) ile bir araya getirilen bir karışımdır.
Müsli ve Granola'nın Gizemli Dünyası
Marketin kahvaltılık reyonunda o rengarenk kutuların önünde durduğunuz o anı bir düşünün. Bir yanda "müsli" yazan, sağlıklı ve doğal bir imaj çizen paketler; diğer yanda ise "granola" etiketli, çıtır çıtır ve lezzet vaat eden seçenekler.
Bir Ayda Değişimi Hissedin: Glutensiz Beslenmenin Vücudunuza Etkileri
Son yıllarda adını sıkça duyduğumuz "glutensiz beslenme" birçoğumuz için bir merak konusu. Kimileri için tıbbi bir zorunluluk iken, kimileri içinse daha sağlıklı bir yaşam tarzı denemesi. Peki, buğday, arpa ve çavdar gibi tahıllarda bulunan gluten proteinini hayatınızdan sadece bir aylığına çıkarsanız ne olur?
Vegan Protein Tozu İşe Yarar mı?
Et, süt ve yumurta gibi hayvansal kaynaklardan uzak durarak beslenmek isteyenler için ideal bir alternatiftir. Peki, vegan protein tozu işe yarar mı?