Tüm Bloglar
Besin Mayası ile Çorba Tarifi
Çorbalar yemeklerimizde önemli bir yeri kaplayan önemli bir detaydır. Peki çorbalarımızı hazırlarken besin mayası kullanımı nasıl olmalı?
İnsülin Direnci Nedir?
İnsülin direnci, vücudun hücrelerinin insüline verdiği normal cevabı kaybettiği bir durumdur
Makarnada Peynirimsi Tat Yakalamanın En Güzel Yolu
Besin mayası, vegan ve laktoz intoleransı olanlar için mükemmel bir çözüm sunarken, aynı zamanda peynirimsi bir tat ve hoş bir kıvam sağlar.
İftar Sonrası Protein Değeri Yüksek Kurabiye Hazırlama
İftar sonrası için lezzetli bir seçenek olan kurabiyelerden çayın yanına sağlıklı atıştırmalıkları herkes ister. İftar sonrası için sağlıklı kurabiye tarifi.
Sahurda Pankek Sevenler İçin Muhteşem Pankek Tarifi
Ramazan ayında sahurda kahvaltıda hafif ve pratik bir seçenek arayanlar için pankek, ideal bir tercih olabilir.
Ramazan Ayında Sağlığımıza Dikkat Etmenin Püf Noktaları?
Her yıl Ramazan ayı, manevi yeni bir deneyim olarak karşımıza çıkarken aynı zamanda fiziksel ve zihinsel sağlığı koruma ve geliştirme fırsatı da sunar. Oruç tutmak, sabır, dayanıklılık ve ibadetin bir ifadesi olmasının yanı sıra sağlık açısından da birçok fayda sağlayabilir.
Ramazan’da Sağlıklı Beslenmenin Püf Noktaları
Ramazan ayı; ibadet, dua ve manevi bir bağışıklık süreci olarak da anlatılabilir.
Kakao Seçerken Dikkat Edilmesi Gerekenler Nelerdir?
Kakao seçimi yaparken, kaliteli ve sağlıklı bir ürün elde etmek için birkaç önemli başlığa dikkat etmek önemli olabilir. İlk olarak, kakao yüzdesi ürünün içerdiği gerçek kakao miktarını belirtir.
Besin Mayası ile Ekmek Yapımı?
Ekmek, insanlık tarihinde temel bir besin kaynağı olmuştur. Geleneksel maya kullanılarak yapılan ekmek tarifleri, besin değeri yüksek ve lezzetli sonuçlar sunar.
Saymakla Bitmeyen Faydalarıyla Karnıyarık Otu Nedir?
Karnıyarık otu, yüksek besin değeri ve sağlık yararlarıyla bilinen bir bitkidir.
Çay Saatinde Muhteşem Atıştırmalık: Kakaolu Yulaflı Kurabiye
Günün belli saatlerinde hepimiz kısa bir dinlenme molası isteriz. Çıktığımız bu molada güzel bir çay ve yanına birkaç atıştırmalık isteyebiliriz. Sağlıklı atıştırmalık tüketmek isteyenler için yulaflı kakaolu kurabiye tarifi sizlerle.
Maca Bitkisi Nedir?
Maca bitkisi, bilimsel adıyla Lepidium meyenii, Güney Amerika'nın And Dağları'nda özellikle Peru'nun yüksek rakımlı bölgelerinde yetişen bir kök sebzesidir.
Smoothie'lerdeki Spirulina Mucizesi
Sağlıklı ve mutlu bir yaşamın en temel kurallarından bir tanesi beslenmeden geçer diyebiliriz.
Glutensiz Pasta Nedir?
Glutensiz tüketmeden yaşmak artık hızla yaşam stillerimiz haline geliyor. Peki glutensiz tatlı ya da pasta yapmanında mümkün olduğunu biliyor muydunuz?
Lezzetli Atıştırmalık Krakerler
Sağlıklı atıştırmalıklar, günlük beslenmenin bir parçası olarak tüketilen, besleyici ve düşük kalorili olan yiyeceklerdir.
Bitkisel Latte: Sağlıklı ve Lezzetli Alternatifler
Kahve tüketimi çağımızda gün geçtikçe artmaktadır. Ancak günümüzde, sadece klasik kahve çekirdeklerinden elde edilen içecekler değil, aynı zamanda farklı bitkilerden elde edilerek yapılan diğer bitkisel kahve alternatifleri de de adından söz ettiriyor
Sağlıklı Atıştırmalık Hazırlamak Mümkün mü?
Sağlıklı beslenmenin önemi gün geçtikçe artarken, sağlıklık atıştırmalıklarında nasıl hazırlanacağı gün geçtikçe önem kazanmaktadır. Peki sağlıklı muffin nasıl yapılır?
Proteinli Beslenme Nedir?
Yaşam mücadelesinde en çok ihtiyacımız olan besin türlerinden biri proteindir. Her besin türünden dengeli bir şekilde beslenmek için günlük almamız gereken protein miktarı ve et yerine geçen protein kaynakları nelerdir?
Glutensiz Yaşamın Püf Noktaları Nelerdir?
Sağlıklı beslenmek artık tüm dünyanın gündeminde. Bunun yollarından biride glutensiz beslenmekten geçiyor. Glütensiz yaşam tarzına uyum sağlamak gerektiğinde kişiler önemli başlıkları araştırıyor.
Ketojenik Beslenme Nedir?
Ketojenik beslenme, vücudu ketozis adı verilen bir metabolik duruma sokan, düşük karbonhidrat, yüksek yağ ve orta düzeyde protein içeren bir diyet türüdür.