Blog
Keto Diyetinde Kas Krampları Kabusunuz Olmasın:...
Gece yarısı bacağınıza giren o keskin ağrıyla uyanmak ya da spor salonunda aniden kilitlenen bir baldır... Eğer ketojenik diyete yeni başladıysanız, bu senaryo size tanıdık gelebilir. Endişelenmeyin, yalnız değilsiniz. Keto...
Keto Diyetinde Kas Krampları Kabusunuz Olmasın:...
Gece yarısı bacağınıza giren o keskin ağrıyla uyanmak ya da spor salonunda aniden kilitlenen bir baldır... Eğer ketojenik diyete yeni başladıysanız, bu senaryo size tanıdık gelebilir. Endişelenmeyin, yalnız değilsiniz. Keto...
Keto Diyetinde Tüketebileceğiniz En İyi 7 Magne...
Ketojenik diyete başladığınızda vücudunuz metabolik bir dönüşüm geçirir. Karbonhidratları kısıtlayıp ketozise girerken, böbrekleriniz normalden daha fazla su ve sodyum atar. Ancak bu süreçte gözden kaçan kritik bir detay vardır: Magnezyum...
Keto Diyetinde Tüketebileceğiniz En İyi 7 Magne...
Ketojenik diyete başladığınızda vücudunuz metabolik bir dönüşüm geçirir. Karbonhidratları kısıtlayıp ketozise girerken, böbrekleriniz normalden daha fazla su ve sodyum atar. Ancak bu süreçte gözden kaçan kritik bir detay vardır: Magnezyum...
Ketojenik Beslenmede Yağ Kullanımı Rehberi
Yıllarca süren "düşük yağlı" beslenme dogmalarından sonra, tabağınızın %70-80’ini yağ ile doldurmak kulağa korkutucu gelebilir. Ancak ketojenik beslenmede yağ, sadece bir besin grubu değil; metabolizmanızın işletim sistemidir. Vücudunuzu glikoz (şeker)...
Ketojenik Beslenmede Yağ Kullanımı Rehberi
Yıllarca süren "düşük yağlı" beslenme dogmalarından sonra, tabağınızın %70-80’ini yağ ile doldurmak kulağa korkutucu gelebilir. Ancak ketojenik beslenmede yağ, sadece bir besin grubu değil; metabolizmanızın işletim sistemidir. Vücudunuzu glikoz (şeker)...
Çölyak Hastalığı Nedir?
Çölyak hastalığı, uzun yıllar boyunca sadece çocuklarda görülen nadir bir sindirim sorunu olarak kabul edildi. Ancak son yıllarda yapılan araştırmalar, buzdağının görünmeyen yüzünü ortaya çıkardı. Günümüzde çölyak hastalığı, genetik yatkınlığı...
Çölyak Hastalığı Nedir?
Çölyak hastalığı, uzun yıllar boyunca sadece çocuklarda görülen nadir bir sindirim sorunu olarak kabul edildi. Ancak son yıllarda yapılan araştırmalar, buzdağının görünmeyen yüzünü ortaya çıkardı. Günümüzde çölyak hastalığı, genetik yatkınlığı...
Okul Beslenme Çantası Hazırlarken Nelere Dikkat...
Okul beslenme çantasını hazırlarken sadece hızlı ve kolay yiyecekler seçmek yerine, çocuğunuzun tüm gün enerjik kalmasını sağlayacak dengeli ve besleyici seçeneklere odaklanın. Naturiga olarak, bu süreçte size yardımcı olacak bazı...
Okul Beslenme Çantası Hazırlarken Nelere Dikkat...
Okul beslenme çantasını hazırlarken sadece hızlı ve kolay yiyecekler seçmek yerine, çocuğunuzun tüm gün enerjik kalmasını sağlayacak dengeli ve besleyici seçeneklere odaklanın. Naturiga olarak, bu süreçte size yardımcı olacak bazı...
Ketozis Bir Varış Değil, Bir Yolculuktur: Ketod...
Bu yazıda, sizi başlangıç noktasına geri döndürecek tuzaklardan nasıl kaçınacağınızı ve bu yolculuğu keyifli bir yaşam tarzına nasıl dönüştüreceğinizi ele alıyoruz. "Ketoda kalma" sanatının inceliklerini ve bu süreci bir başarı...
Ketozis Bir Varış Değil, Bir Yolculuktur: Ketod...
Bu yazıda, sizi başlangıç noktasına geri döndürecek tuzaklardan nasıl kaçınacağınızı ve bu yolculuğu keyifli bir yaşam tarzına nasıl dönüştüreceğinizi ele alıyoruz. "Ketoda kalma" sanatının inceliklerini ve bu süreci bir başarı...